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mercoledì 17 marzo 2010
289 - Thon petits tomates et oignons rouges
Pubblicato da
pâtes et pattes |
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Thon petits tomates et oignons rouges
Ingredients pour 4 personnes:
4 tranches de thon
15 petits tomates
2 oignons rouge moyennes
huile d'olive
sel
Préparation:
lavez les tomates, coupez en quarts et mettez-les dans un plat et salés comme ca que l’eau soit éliminer.
Pelez les oignons, lavez, rincez et émincez-les avec la mandoline.
Dans une poêle anti-adhesive, mettez un peu d’huile d’olive ajoutez les oignons et le sel, faites cuire pour 20 minutes. Ajoutez les tomates et faites cuire pour 5 minutes. Ajoutez le thon et cuisez selon votre gout.
Et comme dit Magali “léchez-vous les babines!”
sel
Préparation:
lavez les tomates, coupez en quarts et mettez-les dans un plat et salés comme ca que l’eau soit éliminer.
Pelez les oignons, lavez, rincez et émincez-les avec la mandoline.
Dans une poêle anti-adhesive, mettez un peu d’huile d’olive ajoutez les oignons et le sel, faites cuire pour 20 minutes. Ajoutez les tomates et faites cuire pour 5 minutes. Ajoutez le thon et cuisez selon votre gout.
Et comme dit Magali “léchez-vous les babines!”
Etichette:
poisson
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